- 2020年12月19日
- 2021年7月23日
高麗人参サプリ おすすめランキング５選！
高麗人参は人参サポニンの働きにより様々な健康効果をもたらします。 今回は高麗人参サプリのおすすめランキング5選をまとめていきます。 高麗人参について 高麗人参はウコギ科の多年草で体の諸機能を正常化する働きのある有効成分サポニンを […]
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- 2020年12月18日
- 2021年7月23日
牡蠣エキスサプリのおすすめランキング５選！
牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養素が豊富な食品で世界各国で食されて います。特にミネラル成分「亜鉛」の含有量が多いのが特徴です。 今回は牡蠣エキスサプリのおすすめランキング10選をご紹介します。 牡蠣の効果効能について 牡蠣 […]
- 2020年12月12日
- 2021年7月23日
にんにくの性力増強効果について。翌日も持続する！
ニンニクが人類の歴史にはじめて登場するのは紀元前４０００年頃のエジプトまで さかのぼります。古代エジプトのピラミッドの建設に従事していた労働者たちは 体力維持や外傷の手当てのために大量のニンニクを消費していたそうです。 その後、ニンニクは西暦３６０年 […]
- 2020年12月11日
- 2021年7月23日
ニンニクが風邪予防に効く理由。２つのポイントを解説！
ニンニクは紀元前４０００年頃にはエジプトではもうすでに滋養強壮や 伝染病対策などとして利用されていました。 現在ではにんにくは日本でも体への様々な効果が期待できることからお料理やサプリメント などで広く利用されています。 今回はニンニクの効果効能の中 […]
- 2020年12月7日
- 2021年7月24日
牡蠣を食べると二日酔いならないって本当？２つの理由を解説！
牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほどミネラルが豊富に含まれる食品です。 牡蠣を食べると二日酔いしにくいとか牡蠣は二日酔いに効くなど言われますが、 その理由を解説していきます。 牡蠣は海のミルクと呼ばれるほどミネラルが豊富な食品 牡蠣 […]
- 2020年12月6日
- 2021年7月24日
牡蠣の栄養素と効果。女性にうれしい成分もある！
牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほどミネラルが豊富に含まれる食品ですが、 今回は牡蠣の栄養素と効果（女性への美容効果）について解説していきます。 牡蠣の美容効果について（女性の効果） 牡蠣は様々なミネラル・ビタミンを含みますが、その […]
- 2020年12月5日
- 2021年7月24日
サポニンを含む植物や食品。摂取量や安全性についても分かりやすく解説！
サポニンは植物の根・葉・茎に含まれている配糖体の一種で、 大豆や大豆製品・高麗人参などに含まれている成分です。 今回はサポニンをを含んでいる植物や食品について解説していきます。 サポニンとは？ サポニンとは植物の根・葉・茎に含まれ […]
- 2020年11月30日
- 2021年7月24日
高麗人参の効果。女性にうれしい美肌作用もある！
滋養強壮効果のあるといわれる高麗人参について美容と健康効果について 解説します。また女性への美肌効果についても言及していきます。 高麗人参とは？ 高麗人参とはオタネニンジンという和名を持つウコギ科の多年草のことです。 中国東北部か […]
- 2020年11月27日
- 2023年4月14日
【必見】コンビニで買える「亜鉛」を摂れる食べ物・飲み物１４選！（美肌や髪にもいい）
新しい細胞が作られる組織や器官では必須のミネラルである亜鉛。亜鉛は健康や美容に様々な良い効果をもたらしてくれます。 今回はコンビニで売っている亜鉛の摂れる食べ物、飲み物14品目を集めてみました。 亜鉛の４つの効果 亜鉛の効果としては主に次のようなもの […]
- 2020年11月23日
- 2023年4月14日
亜鉛を含む食べ物で最強は？「納豆」（大豆発酵食品）がNo.１です！
今回は亜鉛を含有する食べ物の中の一つである「納豆」について特に体内での吸収率について解説していきます。 納豆や味噌は亜鉛を含む食品ですが、普通の大豆と発酵処理をした味噌や納豆では亜鉛の吸収率が違ってくるのです。 亜鉛の効果について 亜鉛は体内でエネル […]