牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養素が豊富な食品で世界各国で食されて
います。特にミネラル成分「亜鉛」の含有量が多いのが特徴です。
今回は牡蠣エキスサプリのおすすめランキング10選をご紹介します。
牡蠣の効果効能について
牡蠣にはグリコーゲンや必須アミノ酸をはじめビタミンB1・B2・B12、ミネラルと
タウリンなどの機能性成分が豊富に含まれています。特に亜鉛の含有量は食品の中で
随一と言われており免疫力アップや美容や健康維持に効果的です。
味覚を正常にする・抗酸化作用・肌や髪の健康維持・子供の成長を促進・精子をつくる
などの効果効能が期待できます。
牡蠣サプリの選び方
牡蠣サプリには他の成分と一緒に配合されたものがあります。それぞれの成分の
特徴を説明します。
他の成分と一緒に配合されたサプリがおすすめ
●ニンニク…ニンニクに含まれるアリシンはビタミンB 1の吸収を助け
エネルギー代謝を高めてくれます。またスコルジニンには新陳代謝を促し
末梢血管拡張作用により血のめぐりを良くする働きがあります。
●ウコン…ウコンに含まれるクルクミンには、①肝機能の回復 ②健胃作用 ③動脈硬化の
予防
●高麗人参…高麗人参に含まれる人参サポニン（ギンセノイド）にはお肌の新陳代謝が
良くなり美肌作用があります。
●EPA…EPA（エイコサペンタエン）とはイワシ・サバ・アジなどの青魚に含まれる
n-3系脂肪酸の１つで「血液をさらさらにする」「中性脂肪を下げる」「動脈硬化を
防ぐ」などの効果が期待できます。
牡蠣エキス おすすめランキング5選！
それでは牡蠣エキスおすすめランキング10選を紹介します。
第5位！ 牡蠣マリンZ粒 150粒
[table id=10 /]広島産の新鮮な牡蠣に海藻エキスとビタミンB 群を加えた栄養補助食品です。
牡蠣は「海のミルク」と呼ばれタウリン・グリコーゲン・鉄を含み
世界各国で食されています。海藻エキスには現代人に不足しがちな亜鉛が
豊富に含まれています。イーストコーティングしているので甘いものの
摂取に気になる方にもおすすめです。
第4位！ ビスカ 牡蠣人参
[table id=11 /]良質で新鮮な牡蠣を独自の酵素分解法によりペプチド化して濃縮抽出した
牡蠣肉ペプチドエキス末。高麗人参から抽出した人参サポニンを配合して
います。
第3位！ オリヒロ 快活宣言 180粒
[table id=12 /]厳寒期の新鮮な牡蠣を特許製法により品質を落とさず工夫した牡蠣濃縮エキス。
更にニンニク・しじみ・ウコンのエキスを配合しています。お酒が好きな方や
体に活力が欲しい方におすすめのサプリ。
第2位！ 健康応援団 牡蠣エキス粒 サプリメント 60粒
[table id=13 /]広島産の牡蠣エキスをふんだんに使ったサプリメント。濃縮した牡蠣のエキスを使用して
います。粒にするための成分を形成可能な最小限の量に制限しているため香ばしい
牡蠣の香りを感じることができます。
⇒健康応援団 カキエキス 粒 サプリメント 30日分 1ヵ月分 60粒 広島産天然牡蠣 エキス タウリン 亜鉛 父の日
第1位！ マルマン 広島産牡蠣エキスゴールド 120粒
[table id=14 /]
広島産の牡蠣、青森産無臭ニンニクエキスを主原料とした栄養機能食品です。各種アミノ酸・
グリコーゲン・タウリンを含有する含有する牡蠣エキスにアリシンを含有する青森ニンニク・
亜鉛・ビタミンB群を配合。
まとめ
牡蠣は亜鉛をはじめ栄養素が豊富な食品で体への様々な効果効能がありますが、
いつも牡蠣のお料理ばかりを食べるというわけにはいきませんよね。
そんな時にはお手軽に牡蠣エキスを摂取できるサプリメントは重宝します。
ぜひ、あなたも牡蠣サプリを試してみてくださいね。
以上、参考にしてください。