こんにちは、フタバです(‘ω’)
夫婦喧嘩をしてしまった時の仲直り方法としては、手紙やメールを活用する。相手の好きな料理を振る舞う。お土産を買ってくる…。など色々な方法がありますが、
今回は仲直り方法としてスキンシップの効果について解説していきたいと思います。
相手に対してスキンシップを取ると幸せホルモン「オキシトシン」が分泌され様々な良い効果をもたらしてくれます。
それでは解説していきます。
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夫婦喧嘩仲直り後のスキンシップ４つの効果
効果１.夫婦の連帯感（絆）が強くなる
スキンシップは言葉よりもより精神的、身体的な絆を深めます。言葉だけでなくスキンシップも取り入れることによって2人の結びつきはより強くなります。
効果２.セックスレスを防止する
セックスレスの理由にもよりますが、相手へのスキンシップによってお互いの愛情を取り戻せればセックスレスを改善することができるようになります。
効果３.相手から愛されているという愛情を感じることができる
夫婦生活は普段は子育てや仕事が中心となりますが、相手からスキンシップを受けることによって相手から愛されているという愛情を実感することができます。スキンシップは愛情表現の１つとしても大切だということです。
効果４.脳内物質「オキシトシン」の効果で安心感が得られる
スキンシップを行うと脳内に「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンが脳内に分泌されると不安、緊張、鬱を緩和する効果があり、幸福感、安心感、リラックス効果を感じることができます。また「オキシトシン」は行為を行う側と癒される側の両方に対して効果が表れます。
夫婦間で行えるスキンシップ１４選
夫婦間のスキンシップの種類を挙げておきます。夫婦間での一般的なスキンシップですが、夫婦喧嘩の後に活用しても構いません。
➀出かける前のキス
夫が出勤する時にキスをするとお互いの絆が深まりラブラブなムードに。またキスすることはお互いの愛情の証にもなります。
➁ハグ
ハグも代表的なスキンシップの一つです。密着することでよりセクシャルに結びつくことができます。妻側が香水の香りを漂わせておくとより効果的になります。
③出かけた時に手を繋ぐ
普段、買い物や外出するときに手を繋ぐことでよりラブラブなムードになります。
④肩を揉む
片をお揉んでもらったり叩いてもらったりすると気持ちいいものです。マッサージされることで相手は愛されていることを実感し愛情を感じます。また体が密着し相手の温かみを感じるのでセックスレスの夫婦にはおすすめ。
⑤「ありがとう」などの感謝を伝える
「ありがとう」「お疲れ様」など相手に感謝の言葉を伝えることも効果的です。普段から相手に感謝の言葉をかけることでお互いの愛情が深くなります。
⑥家事や育児を手伝う
奥さんがやっている家事や育児を旦那さんが手伝ってあげることも大切なスキンシップです。奥さんとしては家事を手伝ってもらうと嬉しいものですし、旦那からの愛情を感じます。
⑦甘える
奥さんが旦那さんに甘えることも大事なスキンシップです。旦那さんとしては奥さんが甘えてくると悪い気はしないものですし守ってあげたい気持ちになります。
⑧旦那の好きな料理を作る
旦那さんの好きな手料理を振る舞うことも良いです。料理の手を抜く家庭もありますが旦那さんとしては好きな手料理を出してもらうと嬉しいし妻の愛情を感じます。
⑨名前で呼ぶ
相手を名前で呼び合うと忘れていたラブラブムードも戻ってきていい流れになってきます。
➉２人で出掛ける時に肩が触れ合う
２人で買い物などへ出かけるときに肩が触れ合うと意外と刺激的でラブラブ感も抜群です。方が触れ合う歩き方をするのもいいスキンシップと言えるでしょう。
⑪ソファや食卓で横に座る
家の中でもソファや食卓で横に座ると体が密着しラブラブ度が高まります。これもいいスキンシップの１つとなります。
⑫妻が出かけるときに車で送迎する
妻、夫が出かけるときに車で送迎してあげることもいいスキンシップとなります。当たり前の様ですがこういうことも夫婦の愛情を深めるには大事なことです。
⑬一緒にお風呂に入る
たまには一緒にお風呂に入ることもいいでしょう。いつもと違った雰囲気が楽しめますし刺激的です。
⑭一緒に寝る
一緒に寝るのは究極のスキンシップです。普段同じ布団で寝ている夫婦はいいですが、一緒に寝ていない夫婦の場合は一度やってみてもいいでしょう。
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夫婦喧嘩後のスキンシップ注意点3つ
夫婦喧嘩後のスキンシップは有効な場合もありますが注意点として次のことが大事です。
注意点１.夫婦喧嘩後は軽いスキンシップにしておく
夫婦喧嘩の仲直りのキッカケにするには軽いスキンシップ（手をつなぐ、キス、ハグ）が有効です。これはあくまでも仲直りのキッカケとして2人の距離を縮める目的なので軽いスキンシップが中心となります。
注意点２.まだ怒りが残っているうちはスキンシップは逆効果
夫婦喧嘩した後、まだ2人の間に怒りや感情が残っているうちは軽いスキンシップでも逆効果になることがあります。これは人にもよりますが、相手がまだ怒っているときにキスなど求めても拒否されることが多いです。ここは空気を読むというか相手の気持ちを理解した行動が大切です。
注意点３.一緒に寝るのは少し時間を空けてからの方がいい
特にメイクラブする場合は、少し時間を空けて2人の感情が完全に収まってからの方が良いでしょう。キスやハグなどの軽いスキンシップは仲直りのキッカケにするのに有効ですが、メイクラブは仲直りのきっかけというよりも完全に仲直りしてから2人で愛を確かめ合う行為といえます。この辺りも気に留めておいた方が良いでしょう。
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まとめ
今回は夫婦喧嘩の仲直り方法として効果的であるスキンシップについて解説しました。
軽いスキンシップ（手を繋ぐ、キス、ハグ） → 仲直りのキッカケ
メイクラブ（性行為） → 完全に仲直りしてから
喧嘩してすぐのスキンシップ → 逆効果になることもある
これが誰しも当てはまるというわけではありませんが、1つの指標となります。
スキンシップは言葉のやり取りとはまた違った肉体的な親密感を深めます。
夫婦喧嘩の仲直りのキッカケとなり、またその後の夫婦の繋がりを深めてくれます。
ぜひ、参考にしてくださいね。
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