こんにちは、フタバです(‘ω’)
コロナ禍が続く中、旦那さんが在宅勤務でテレワークするケースや
子供さんが休校で日中家にいるケースが増えています。
そういう事情もありはストレスが限界になってしまっているご家庭も多いこと
でしょう。
今記事では旦那さんが在宅勤務でテレワークしたり、子供が休校で
日中家にいたりでストレスが限界になっている時の６つの対処策を解説
していきます。
旦那さんがテレワークすることで起こる４つの問題点
旦那さんが家でテレワークすることで起こる問題点を解説します。
➀旦那さんが自宅にいることで奥さんの自由がなくなる
普通の生活では旦那さんが日中仕事に出かけているため奥さんは自由が利きます。
しかしテレワークで旦那さんが朝から晩まで家にいると奥さんの自由が無くなります。
自由が奪われると想像以上にストレスを感じるものです。
➁旦那がリビングを占領して落ち着かない
旦那さんが在宅でテレワークする場合、自室で行う場合はまだいいですが
リビングに居座って仕事されると家族としては困りますよね。電話や
オンライン会議は声も大きいので家族としてはかなりストレスとなります。
③家事や炊事が増える
旦那さんや子供が家に居ると当然、食事も作らなくてなりません。また子供が
家の中で遊ぶと散らかって掃除もしなければなりません。当然家事が増えると
いうことになります。
④食費がかさむ
旦那さんや子供さんが家に居ると昼食は家で取ることになります。普段は
旦那さんは外で済ます。子供さんは給食があります。当然コロナ禍では
家庭の食費がかさむことになります。
旦那さんがテレワークすることで４つの良い点
今度は反対に旦那さんが家でテレワークすることでの良い点（ポジティブな点）について
見ていきます。
➀家族で過ごす時間が増えた
普段は旦那さんは仕事へ行く。子供は学校へ行くことが普通でしたが、コロナ禍で
旦那さんや子供が家に居るようになると当然家族で一緒に過ごす時間が増えます。
また会話する時間も増えます。普段の忙しい毎日では家族で一緒に過ごす時間は
限られてくるのでこれは良い点といえるでしょう。
➁旦那が家事や子供の送り迎えをしてくれる
旦那さんが家に居ることで普段奥さんがしていた炊事や子供の習い事の
送り迎えをすることができます。家事は奥さんがするものだと考える人が
多いですが、男性の方が力になることもあるので旦那さんがやってくれると
助かるものです。
③旦那さんが子供に勉強を教えることができる
在宅勤務だと旦那さんが子供に勉強を教えることができます。旦那さんが勉強が
得意な場合は特に頼りになります。
④家族で遊びに行ける
普通の生活だと休みの日だけしか家族で遊びに行けませんが、在宅勤務や子供の
休校が続くと時間に余裕がある為、家族揃って遊びに行くことができます。
旦那のテレワークで起こるストレスの対処策６つ
旦那がテレワークすることで生じるストレスや不満への対処法を６つ挙げて
みました。
対策１.自室でテレワークしてもらう
旦那さんがテレワークする時、自室ではなくリビングで行う場合があります。
これでは家族は居場所がなくなってしまいますし声も聞こえてくるのでストレスが
大きくなってしまいます。そこでテレワークは自室でするようにしましょう。
対策２.生活時間をずらす
旦那さんが在宅勤務の日は奥さんはパートへ出勤するなどお互いの
生活時間をうまくずらしましょう。こうすることでかなりストレスを
軽減することができます。
対策３.昼食は別々に取る
在宅勤務といっても１日中旦那さんと顔を合わせていると疲れてしまうで
昼食は別々に取るようにしましょう。こうすることでだいぶストレスを
軽くすることができます。
対策４.子供と公園へ行く
家が広くてストレスをあまり感じない場合はいいですが、1DKや2DKなどで
どうしてもストレスに耐えられない時は子供と一緒に公園へ行って時間を
過ごす方法もあります。特に近くに大きく手頃な公園があれば時間潰しに
できます。
対策５.SNSで同じ境遇の人と交流する
これは精神的安らぎになる方法ですが、SNSで同じ境遇の人達と交流すると
いいです。意見や情報交換すると励みになります。
対策６.もう１つアパートを借りる
家が集合住宅などで狭い場合はもう１つアパートなど借りて生活する方法も
あります。家賃はかかりますが旦那のテレワークのストレスは無くなります。
さいごに
以上、旦那さんがテレワークすることで生じる家庭内の問題点や逆にポジティブ
な面、ストレスを軽減する対策等を６つまとめてみました。
コロナ禍で旦那さんが在宅勤務したり子供が休校して家に居ることが長引いて
ストレスが限界に達している家庭もあるかと思われます。
この記事に書いた６つの対策を参考にしてできるだけストレスを軽減するような
生活を心掛けてくださいね。
以上、参考にしてください。
です。女性でもパワーアップしたい方にはおススメのマカサプリです。
どのサプリを買おうかに迷っている方は「マカ３２００」にしてくださいね！
現在ユウキ製薬公式サイトではレビュ―投稿すると「最大２０％OFFクーポン
プレゼント中」です。（レビュ―投稿回数に応じて割引き率がアップ）
▼マカ３２００の詳細はこちら▼
＞＞マカ３２００（ユウキ製薬）の詳細はこちら
こんにちは、フタバです('ω') 今記事ではマカ3200（ユウキ製薬）のレビュ―をしていきます。 マカ3200はマカエキスをベースに、高麗人参・クラチャイダム・ムイラプアマ茎エキスが配合されたマカサプリです。 マカには最強[…]
▼黒マカ＋ウコンEXの詳細はこちら▼
黒マカ＋ウコンEX 200粒（ユウキ製薬）を飲んでみた感想です！ このサプリメントは、南米ペルーでは「アンデスの女王」といわれるマカと、 インド原産の多年草でクルクミンという成分を含む、ウコンを配合して 作られています。 マ[…]
▼クラチャイダムgoldの詳細はこちら▼
＞＞クラチャイダムgold（日本サプリメントフーズ）の詳細はこちら
今回は、クラチャイダムgoldを飲んでみた感想です！ クラチャイダムは、タイを原産とするショウガ科の多年草で、原産国のタイでは １０００年以上前から滋養強壮や精力増強に効果があるとされ、利用されてきました。 現在、日本ではサプ[…]
ブログ村に参加しています！よろしくお願いします(‘ω’)
にほんブログ村