高麗人参は人参サポニンの働きにより様々な健康効果をもたらします。
今回は高麗人参サプリのおすすめランキング5選をまとめていきます。
高麗人参について
高麗人参はウコギ科の多年草で体の諸機能を正常化する働きのある有効成分サポニンを
特徴とする植物です。古来より「万能の生薬・不老長寿の霊薬」として大変珍重されて
いる生薬です。
高麗人参の特徴としては優れた２面性の作用を持っていることが挙げられます。
医薬品は西洋医学においても東洋医学においても一面性の作用が主となりますが、
高麗人参の場合は鎮痛と興奮の両方の作用を併せ持っており機能が低下している人には
向上させる方向に働き、逆に機能が高まりすぎている人に対しては抑制する方向に働く
という他にはない大きな特徴を持っているのです。
高麗人参サプリの選び方
高麗人参サプリの選び方について解説します。サプリメントの選び方ですがここでは
サプリメントの原料である高麗人参の選別法となります。
①原産地はどこか？
健康食品に用いられている高麗人参は日本や韓国・中国産がほとんどです。中国産の
ものは農薬が多く含まれ、日本産やアメリカ産は土壌の問題から成分が薄いといわれて
います。
北朝鮮や韓国のものは歴史も古くその土壌に適している植物のため含有成分も多いと
言われています。
②どんな加工法か？
高麗人参はその加工の仕方にって「水参」「白参」「紅参」の３つがあります。
●水参 → 畑から掘り出した生の高麗人参
●白参 → 水参の皮を剥ぎ太陽光や熱風で乾燥させたもの
●紅参 → 水参の皮を剥がずに蒸気で蒸した後に自然乾燥させたもの。
サポニンの効果を高めるには蒸気で処理するのが一番といわれています。また
高麗人参の有効成分は皮に多いことから紅参が最も効果が高いとされています。
高麗人参サプリ おすすめランキング５選！
それでは高麗人参サプリおすすめランキング５選の発表です。
第5位！山本漢方 高麗人参粒 100% ９０粒
[table id=15 /]人参サポニン13mg・高麗人参エキス375mgを含有。余分なものを加えず無添加１００％。
第４位！高麗人参粉末［５０g］天然ピュア原料（無添加）
[table id=16 /]着色料、香料・保存料一切無し、天然成分100%の高麗人参です。安心・安全の国内加工
（国内基準栗あ・有害物質チェック除去）原料問屋が直接インターネット販売しているので
原価に近い価格で提供しています。
第３位！DHC 高麗人参 60粒 30日分
[table id=17 /]DHCの「高麗人参」はサポニンの有効成分が豊富な６年根に加え成分濃縮度を
さらに高めた精製エキスを配合。中高年の方、女性にもおすすめのサプリメント。
⇒ディーエイチシー DHC 高麗人参 60粒/30日分≪高麗人参含有食品≫＜DHCSK＞
第２位！小林製薬 発酵高麗人参 ３０粒
[table id=18 /]発酵技術を素材の力で高めた発酵高麗人参を中心にマカエキス・コエンザイムQ10を
同時に配合したサプリ。
第1位！高麗紅参 精タブレットGOLD 120粒
[table id=19 /]百済鈴山人参農協が開発した上質の高麗人参サプリメントです。６年根の韓国産紅参のみを
使用。紅参粉末65％＋紅参エキス35%=１００％丸ごと高麗人参からできています。
⇒【クーポン対象】高麗人参サプリ 6年根・高麗紅参精タブレットGOLD（120粒）
高麗人参の効果的な飲み方
高麗人参の効果的な飲み方です。
①最初は少量から飲む…最初は少量から始めて服用量を増減しながら飲むように
しましょう。
②自分に合った量を服用する…紅参の服用量についてはその人の体質・体調によって
個人差があります。ある時点で効果が表れればその服用量を目安に自分に合った
容量・用法を見つけ出しましょう。
③規則的に飲む…人参は漢方では補薬に当たり体に不足したエネルギーを補う
働きをするものです。効果が出てくるまでは規則正しく服用を続けることが重要です。
④空腹時に飲む…漢方は一般的に空腹時に飲むことが大事といわれています。
空腹時に服用すると吸収が早く胃に残った食べ物の影響でバランスが崩れにくい
ためです。
この中で一番重要なのは①と②になります。
高麗人参を飲むときの注意点
高麗人参は比較的副作用は少ないとされますが、過剰に摂取した場合は動機や発熱、
ほてりやめまいなどの症状が表れることがあります。摂取量は体調・体質生活環境などに
合わせて調整することが重要です。
高麗人参サプリ おすすめランキング5選！：まとめ
高麗人参は人参サポニンの働きで体への効果効能は高いです。
ぜひ、ここで紹介した高麗人参サプリメントを摂取して美容や健康に役立てて
くださいね。
以上、参考にしてください。